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长期喝枸杞水的人, 身体会有4种变化, 越早知道越好

2018-10-11 10:47:50.0 来源:

 枸杞一颗颗很小,但在生活中却发挥着各种作用,中老年人喜欢枸杞水泡水喝,主妇用它煲粥煲汤做菜。

那吃了那么多年的枸杞,你吃到枸杞有什么作用吗?

就拿最简单的枸杞水来说吧,每天泡上几个坚持喝,你的身体会有什么变化呢?

变化一、免疫力提高

坚持喝枸杞水的人,身体免疫功能会更好。枸杞中含有多糖,能够强身健体,减少疾病入侵,能预防肿瘤,抑制子的扩散,促进肿瘤人群的康复。

第二,眼睛会看得更清楚

经常看电子设备眼睛伤害很大,中国老年人出现眼花的症状,这时坚持每天喝枸杞水,能护眼、对老花症状有改善作用。

每天上班时泡上枸杞水,老年人水杯中丢几个枸杞,可以泡上两三杯,有助于保护视力哦!

第三,身体精气变强

枸杞能让造血细胞繁殖,能补血益气,益气安神,体虚、早泄的人更要多泡枸杞水喝,能够让身体恢复精气,同时还要延缓衰老的作用。

第四,滋养肾脏、帮助肝脏排毒

枸杞中的多糖能够为肝脏提供糖原供给,有护肝造血的作用。如今很多人喜欢熬夜,皮肤也会变差,枸杞能起到滋养皮肤的作用,还能排毒肝脏、肾脏的毒素,让你的精神状态变好。坚持半个月以上,你会发现气色变好了。

不过,长期喝枸杞水的人也要注意:

1、枸杞吃多容易上火,记得每次少量,一次10颗左右即可,谨防上火。

2、枸杞泡水后枸杞是可以吃的,营养不低,不要倒掉,最好吃掉。。

3、上火、发热、腹泻的人不适合吃,容易加重病情。

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